検索フォームRSSリンクの表示リンクPowered By FC2ブログ
ブロとも申請フォームＱＲコード |
||||||||||
|
| OLD »
枝松道場の少年部は、本当に上達が早いです。
----------------------------------------親に無理やり通わされて習っているのではなく、皆自分の意思で習いたくて来ている子たちばかりだから真剣さが違うのでしょうか  今日のミット稽古は、上達に応じてステップ・ワークを使って攻撃の練習です。 [広告] VPS [広告] VPS 前にガンガン出てくる組手をする相手を想定したミットの持ち手に対して、白帯はサイド・ステップからパンチを返す！色帯はパンチから膝蹴りまでつなぐ！稽古です。 基本稽古や移動稽古、ミット稽古も毎回少しずつ新しい技を学んでいきましょう！  検索キーワード：愛媛県松山市の空手道場 如水会館 河野道場 八坂 番町 針田 枝松 三番町支部 土居田 実戦空手 フル・コンタクト空手道場 子供の習い事 サバキ 護身術 少年空手教室 シェイプ・アップ空手 ダイエット 健康空手 JOSUI KARATE５/１５ 自主トレ備忘録；フル・スクワット ２０ｋｇ１０レップス、６０ｋｇ１５レップス、８０ｋｇ１５−６レップス。 ジャーク ２０ｋｇ１０レップス。 ショルダー・シュラッグ １００ｋｇ１０−５レップス。 ベンチ（フル）２０ｋｇ１０レップス、６０ｋｇ１０レップス、８０ｋｇ１０−６−３、６０ｋｇ５−１５レップス。 ダンベル・パンチ左右１４ｋｇ３０本。 ダンベル下突き左右１４ｋｇ２５本。 ５/１７ 早朝自主トレ備忘録；アブ・ローラー 膝立てから１０−５レップス。 blogランキング参加中です。 是非クリックでの投票をお願いします♪⇒ 
今日も「マッキーに訊け！」で有名な（笑）松木指導員に、北条道場に連れていってもらいました
---------------------------------------- 大会に備えて、無理を言ってお願いして、矢野支部長と松木指導員に二人がかりでしごいてもらいました。 [広告] VPS [広告] VPS [広告] VPS [広告] VPS おかげで、息が上がってからのコンビネーションとステップ・ワークに課題が見つかりました。 大会までに徹底して磨いていきたいと思います。 矢野支部長、松木指導員、城北支部の皆様、いつもありがとうございます。 押忍 検索キーワード：愛媛県松山市の空手道場 如水会館 河野道場 八坂 番町 針田 枝松 三番町支部 土居田 実戦空手 フル・コンタクト空手道場 子供の習い事 サバキ 護身術 少年空手教室 シェイプ・アップ空手 ダイエット 健康空手 JOSUI KARATEblogランキング参加中です。 是非クリックでの投票をお願いします♪⇒
ステップ・ワークの向上と、リズム感を養うための「駆け足縄跳び」
----------------------------------------[広告] VPS コンビネーションを身につけるためのミット練習。 [広告] VPS ミット練習で身に付けた技やコンビネーションを試すのが組手です そして、組手が終わったら最後の仕上げにスタミナ・ミット・トレーニングで稽古を締めます。 [広告] VPS 組手がすんだ後の最終メニューなので、ヘロヘロになるまで全部出し切る事に専念できます(*^^)v これから夏場に向けて、少しずつセット数を増やしていきましょう  検索キーワード：愛媛県松山市の空手道場 如水会館 河野道場 八坂 番町 針田 枝松 三番町支部 土居田 実戦空手 フル・コンタクト空手道場 子供の習い事 サバキ 護身術 少年空手教室 シェイプ・アップ空手 ダイエット 健康空手 JOSUI KARATE5/13 早朝自主トレ；ウェイト・ベルト左右足首各２ｋｇ 前蹴り １００本。 blogランキング参加中です。 是非クリックでの投票をお願いします♪⇒
体幹を鍛えバランス力を養うのに適したトレーニング法が「逆立ち」
----------------------------------------まずは、補助付きで三転倒立から挑戦！ [広告] VPS [広告] VPS [広告] VPS こりゃ鍛え甲斐があるわい（汗） 自転車に乗るのと一緒で、できるようになればどうってことないので、それまで頑張りましょう  今日は左手だけでボディー・ブローの練習。 お腹の打たれ強さを養うために右手は後頭部に当ててガードできないようにして行います。 [広告] VPS 体調を崩しやすい時期だけに、意識して大きな気合を出して活力をみなぎらせていきましょう 検索キーワード：愛媛県松山市の空手道場 如水会館 河野道場 八坂 番町 針田 枝松 三番町支部 土居田 実戦空手 フル・コンタクト空手道場 子供の習い事 サバキ 護身術 少年空手教室 シェイプ・アップ空手 ダイエット 健康空手 JOSUI KARATEblogランキング参加中です。 是非クリックでの投票をお願いします♪⇒
今年３月にオープンしたばかりの枝松道場。
----------------------------------------家の近くにオープンしたのを機に復帰した子と出稽古組を除くと、ほとんどが３月以降から始めた子供たちばかりですが、幼年部も少年部も少しずつ成長しています。 幼年部は、まず礼儀作法。 挨拶がきちんと大きな声でできるようになりました。 稽古中は辛抱する事を覚え、集中できる時間が少しずつ延びてきています！ 少年部の物覚えは驚くほど立派です。 基本稽古やミット稽古の上達は目を見張るものがあります。 これからは、立ち方や引き手の位置など細かなところの指導に進める段階にまできました。 秋の昇級審査に何人が挑戦する事ができるようになるか？今から楽しみです。 検索キーワード：愛媛県松山市の空手道場 如水会館 河野道場 八坂 番町 針田 枝松 三番町支部 土居田 実戦空手 フル・コンタクト空手道場 子供の習い事 サバキ 護身術 少年空手教室 シェイプ・アップ空手 ダイエット 健康空手 JOSUI KARATEblogランキング参加中です。 是非クリックでの投票をお願いします♪⇒
 blogランキング参加中です。 是非クリックでの投票をお願いします♪⇒
|
||||||||||
